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Il messaggio del reflusso, quando il tuo corpo parla

Paola Boccardo — Wed, 11 Feb 2026 17:32:35 +0000

Quando lo stomaco ti parla: comprendere il reflusso attraverso le scelte alimentari e l’approccio naturopatico Il reflusso gastrico non è solo un bruciore che compare dopo un pasto abbondante. Al contrario, è spesso un segnale che il tuo corpo sta inviando con chiarezza. Quando avverti acidità, rigurgito o una sensazione di peso persistente, infatti, lo […]

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Come fare e conservare la spesa correttamente

Paola Boccardo — Thu, 20 Nov 2025 08:00:46 +0000

Come fare e conservare la spesa correttamente: il proverbio che insegna a scegliere bene Dice un proverbio:” presto in beccheria, tardi in pescheria”. Questo perché in macelleria al mattino presto si trovano tutti i tagli migliori, mentre se si va tardi si trova quel che rimane. Mentre in pescheria, invece, al mattino presto vendono il […]

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Come leggere le etichette alimentari

Paola Boccardo — Wed, 12 Nov 2025 14:33:13 +0000

Come leggere le etichette alimentari per capire cosa contiene un prodotto Quando facciamo la spesa, spesso prendiamo le cose e le mettiamo velocemente nel carrello, tuttavia in realtà dovremo leggere le etichette alimentari, perché ci parlano esattamente di ciò che ingeriamo. In realtà, leggere correttamente un’etichetta significa scegliere in modo consapevole ciò che mettiamo nel […]

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