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Cos’è la menopausa e come affrontarla serenamente

Paola Boccardo — Fri, 24 Oct 2025 06:00:54 +0000

Cos’è la menopausa La menopausa è la fine del ciclo riproduttivo della donna. Normalmente con esso sopraggiungono una serie di cambiamenti fisici e psicologici.Una donna è in menopausa quando non ha più il ciclo da almeno 12 mesi consecutivi , prima di allora si chiama premenopausa. Tuttavia il cambiamento ormonale, inizia molto prima, spesso ci […]

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Come vivere serenamente la menopausa

Paola Boccardo — Thu, 01 May 2025 13:34:26 +0000

Come vivere serenamente la menopausa in pochi passi Menopausa e benessere psicofisco La menopausa è una transazione complessa che va ben oltre i cambiamenti ormonali. Mentre la diminuzione degli estrogeni influisce significativamente sul benessere mentale ed emotivo, altri fattori come stigma, pressioni sociali, stress lavorativo, disturbi del sonno, sbalzi d’umore contribuiscono a rendere questa fase […]

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Vampate di calore

Paola Boccardo — Tue, 29 Oct 2024 15:29:38 +0000

Vampate di calore e menopausa Uno dei sintomi più spiacevoli della menopausa oltre all’aumento di peso ed al corpo che cambia sono le vampate di calore che colpiscono quasi tutte le donne. Come gestire le vampate di calore Come abbiamo detto le vampate di calore sono un conseguenza della pre-menopausa e della menopausa ma cosa […]

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Menopausa e micoterapia

Paola Boccardo — Fri, 28 Jun 2024 16:28:27 +0000

Introduzione alla Micoterapia: Benefici dei Funghi Medicinali per la Menopausa La menopausa rappresenta una fase naturale e significativa nella vita di ogni donna, caratterizzata da una serie di cambiamenti fisiologici che possono influenzare il benessere complessivo. Tra i sintomi comuni si annoverano vampate di calore, disturbi del sonno, cambiamenti dell’umore e secchezza vaginale. In questo […]

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Allergie e menopausa, usa Reishi

Paola Boccardo — Tue, 20 Sep 2022 13:27:06 +0000

Che cos’è il Reishi? Allergie e menopausa, usa Reishi Il Ganoderma lucidum (chiamato Ling Zhi in cinese o Reishi in giapponese) è un fungo dl sapore amaro ,il suo aspetto è legnoso e il suo colore è rosso intenso. Contro allergie e menopausa, per avere una pelle bella usa Reishi Curiosità che vengono da lontano […]

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Integratori e menopausa

Paola Boccardo — Wed, 16 Mar 2022 15:37:03 +0000

La menopausa Integratori e menopausa La menopausa determina molteplici cambiamenti nel corpo e nella psiche di una donna. Molteplici donne vivono con tensione e stress questo periodo della vita. Con la cessazione del ciclo mestruale e dell’età biologica della procreazione subentrano spesso difficoltà dovute al cambiamento ormonale. Ecco perché l’utilizzo degli integratori in menopausa possono […]

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