Controllo del peso Archivi » Benessere Naturale per Te

Digiuno intermittente e integratori quali scegliere

Paola Boccardo — Fri, 30 Oct 2026 17:10:36 +0000

Se pratichi il digiuno intermittente, probabilmente ti sarai chiesta se devi assumere integratori, e se li stai già utilizzando se continuare ad assumerli e, soprattutto, in quale momento della giornata utilizzarli. E’ una domanda importante, perché non tutti gli integratori sono uguali e non tutti si assumono nello stesso momento. Ho sperimentato personalmente il digiuno […]

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Programma Detox Aloe Bio 100%

Paola Boccardo — Wed, 14 Oct 2026 12:30:07 +0000

Un pasto pratico da preparare, quattro prodotti da conoscere e uno shaker in omaggio. Il Programma Detox Aloe Bio 100% è un pacchetto pensato per chi desidera organizzare meglio la propria alimentazione, soprattutto quando ha bisogno di un pasto rapido da preparare, senza rinunciare all’attenzione per i nutrienti. La particolarità di questo programma è la presenza […]

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Alimentazione e Detox, programma Crockis e Aloe Pesca

Paola Boccardo — Wed, 30 Sep 2026 05:00:16 +0000

Programma Detox Crockis e Aloe Pesca Ho sempre pensato che un programma detox abbia poco senso se si limita a mettere insieme qualche integratore e promettere di “depurare” l’organismo. Il punto, almeno per come lo vedo io, è un altro: usare per un periodo alcuni strumenti che ci aiutino a riorganizzare alimentazione e abitudini, senza […]

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Crockis il pasto sostitutivo

Paola Boccardo — Tue, 22 Sep 2026 07:08:56 +0000

Ci sono giornate in cui sappiamo perfettamente come vorremmo mangiare, ma tra lavoro, impegni e poco tempo a disposizione finiamo per scegliere quello che capita. E spesso il problema non è non sapere cosa fare: è riuscire a farlo nella vita di tutti i giorni. Quando parlo di controllo del peso parto proprio da qui. […]

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Fame nervosa: imparare a riconoscerla e a gestirla

Paola Boccardo — Tue, 08 Sep 2026 10:58:47 +0000

Hai cenato e sai di aver mangiato abbastanza. Non hai lo stomaco vuoto e, se qualcuno ti chiedesse se hai fame, probabilmente risponderesti di no. Eppure, mentre sistemi la cucina o finalmente ti siedi sul divano dopo una giornata infinita, inizi a pensare a quel pezzo di cioccolato nella credenza. Oppure ha i biscotti, […]

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Controllo del peso : ritrovare il proprio equilibrio

Paola Boccardo — Tue, 14 Jul 2026 13:43:52 +0000

Il controllo del peso è quel percorso che ci permette di ritrovare l’equilibrio tra corpo, mente e spirito. Il resto arriva dopo. Te lo dice un’ex obesa. Quando il controllo del peso diventa una scelta di vita Ricorda perfettamente quel giorno. Ero seduta nello studio di un dietologo. Mi guardò, osservò gli esami e pronuncio […]

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Come purificare il corpo in 4 semplici passaggi

Paola Boccardo — Fri, 19 Jun 2026 07:51:11 +0000

Come purificare il tuo corpo in 4 semplici passaggi naturalmente Almeno due o tre volte all’anno può essere utile aiutare l’organismo a eliminare le tossine accumulate a causa di stress quotidiano, dell’alimentazione, dell’inquinamento e di uno stile di vita poco equilibrato. La natura mette a disposizione diversi prodotti che lavorando in sinergia, possono favorire l’equilibrio […]

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Come accelerare il metabolismo in menopausa

Paola Boccardo — Wed, 17 Jun 2026 05:00:55 +0000

Come accelerare il metabolismo in menopausa: consigli naturali per ritrovare energia e leggerezza Molte donne si accorgono che durante la menopausa il corpo cambia e che mantenere il proprio peso forma diventa più difficile. Spesso, infatti, ci si ritrova a mangiare come sempre e , nonostante ciò, la bilancia continua a salire. Per questo motivo […]

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Alimentazione, microbiota intestinale, obesità correlazioni e soluzioni

Paola Boccardo — Thu, 04 Jun 2026 07:18:20 +0000

Alimentazione e microbiota intestinale, dall’evoluzione della dieta moderna alle sfide della salute contemporanea Negli ultimi decenni, la nostra alimentazione è cambiata profondamente. Da un lato, infatti, è cresciuta l’attenzione verso un’alimentazione sana, biologica e sostenibile; dall’altro, tuttavia, la diffusione di alimenti industriali e ultra-processati ha contribuito all’aumento di numerose patologie croniche. Oggi l’obesità non è […]

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Pancia gonfia Ecco la soluzione

Paola Boccardo — Sun, 19 Apr 2026 12:53:49 +0000

Pancia gonfia: cause, rimedi e soluzioni efficaci La pancia gonfia è un disturbo molto comune che riguarda fino all’80% della persone. Può creare disagio, senso di pesantezza e influire negativamente sull’equilibrio quotidiano. Capire le cause è l primo passo per ritrovare equilibrio e leggerezza. Perché viene la pancia gonfia? Capire le cause è il primo […]

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