Dolori alle ossa? Cause sintomi e integrazione
I dolori alle osse possono essere causati da una serie di patologie , tuttavia a volte anche da carenze ma quali soluzioni possiamo adottare per migliorare la salute delle nostre ossa?
Cause e sintomi dei dolori alle ossa
Come abbiamo detto le cause possono essere molteplici e ahimè tante evitabili con un corretto stile di vita una sna alimentazione ed una adeguata integrazione.
Vediamo alcune situazionni che portano con il tempo ad avere dolori ossei:
- lesioni e traumi
- uso ccessivo del sistema muscolare ed osseo (ricordiamoci che entrambi sono il sostegno stesso del nostro corpo)
- effetti aveversi di alcuni farmaci
- leucemia
- vita sedentaria
- alterazioni ormonali
- invecchiamento
- osteoporosi ecc
Il dolore alla ossa rientra spesso nelle patologie legate all’artrosi ed è spesso associato ad un ususra delle cartilagini che rivestono i corpi ossei nelle articolazioni. Questi sintomi si aggravano con il freddo- umido, la postura scorretta.
Prevalentemente vengono colpiti per l’appunto le articolazioni , quindi ginocchia ,anche , gomiti, piedi, mani.
Cosa si può fare per diminuire i dolori alle ossa?
Come abbiamo visto i dolori alle ossa sono spesso causati dall’usura stessa delle cartilagini presenti sulle nostre ossa e nelle articolazioni.
Ovviamente come vi dico sempre in certe situazioni rivolgetevi al vostro medico di fiducia, tuttavia ricordatevi che alla base del benessere c’è l’alimentazione ed un corretto stile di vita.
Che piaccia o meno alcuni alimenti aumentano gli stati infiammataori ed altri li diminuiscono .
Vediamo insieme quali alimenti posso aiutare a diminuire o contrastare gli stati infiammatori.
Gli alimenti antiinfiammatori
Ricordatevi sempre che l’alimentazione può aiutare a stare meglio , tuttavia esattamente come per gli integratori non cura nulla pertanto rivolgetevi al medico per diagnosi di eventuali patologie che causano i dolori alle ossa.
Detto ciò quali sono gli alimenti che possono diminuire lo stress ossidativo e l’infiammazione?
- pomodori;
- olio d’oliva;
- verdure a foglia verde, come spinaci, cavoli di vario genere (figlia e fiore);
- noci, nocciole e mandorle;
- pesce azzurro, salmone e altri pesci dei mari freddi.
ovviamente bisogna farne un consumo adeguato per poter ricevere la giusta quantita di antiossidanti, collagene, acido folico, vitamina d, calcio ecc.
Ma se l’alimentazione non basta (bisognerebbe mangiarne quantità enormi con il rischio del sovrappeso) si può ricorrere agli integratori.
Quali integratori scegliere per i dolori alle ossa
Il mondo è pieno d’integratori come scegliere quelli più validi?
Ricordatevi sempre che il prezzo è sintomo di qualità soprattutto nel mondo degli integrator ( se ci pensiamo intutto in realtà ; se paghiamo un prodotto poco dobbiamo chiederci com è possibile visto i costi elevati solo per il confezionamento).
Altro punto da tenere in considerazione è la provenzienza ed i brevtti.
I prodotti Snep sono studiati e formulati per rispettare i più elevati standard. Li presentiamo al mercato solo dopo un lungo processo di validazione, che ne attesta efficacia e qualità. Per farlo si avvalgono della collaborazione dei migliori medici, nutrizionisti, sportivi e formulatori.
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In realtà il discorso è più profondo in quanto i dolori ossei possono essere collegati anche a un sovrappesso.
Ti invito a scrivermi per una chiacchierata informale al fine di creare il miglior piano in base alle tue esigenze.
Infine è importante soffermarsi sul fatto che sia prodotto in Italia, magari potrebbe sembrare una cosa ovvia, e vi assicuro che non lo è perché la stragrande maggioranza dei prodotti per il benessere che trovate online sono prodotti fuori dall’Italia e spesso addirittura fuori dall’UE.
Questo ovviamente non è un male assoluto, ma spesso è quasi impossibile risalire agli ingredienti, figurarsi avere una certificazione degli stessi, inoltre anche i costi non sono bassi, tra spese di importazione, intermediari e altri cavilli il prezzo finale è tutto fuorché basso!
Inoltre Snep è socio effettivo di AVEDISCO, (la prima Associazione in Italia che rappresenta le più importanti realtà industriali e commerciali, italiane ed estere, che utilizzano la Vendita Diretta per la distribuzione a domicilio dei loro prodotti/servizi).
Aderendo ad AVEDISCO, Snep S.p.A. ha accettato di accogliere come propri i valori e il Codice Etico dell’Associazione.

Ciascun prodotto Snep è garantito per 30 giorni, come indicato nelle condizioni di vendita. La garanzia è applicabile anche alle confezioni vuote, è bene custodire lo scontrino, perché sarà richiesto in caso di rimborso
Per quanto concerne le valutazioni e le recensioni invece preferisco esprimermi con i dati che sono l’unica cosa sicura, i prodotti Snep sono di qualità controllata e certificata e con ingredienti verificati e approvati dal Ministero della Salute.
Il nostro suggerimento è di provare in quanto per primo, si è in possesso di una garanzia che tutela il consumatore, se per qualche motivo non si è convinti del prodotto si possono recuperare i soldi spesi. In secondo luogo, solo se proviamo noi stessi non affidandoci al giudizio degli altri possiamo avere la certezza, che non siamo stati condizionati da giudizi soggettivi.
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