Quanto è comune la cistite nelle donne?
La cistite è una patologia delle vie urinarie più comuni che colpisce soprattutto le donne. Negli uomini si manifesta più raramente e, quando accade, può trasformarsi in prostatite. La maggiore incidenza femminile è legata a motivi anatomici: l’uretra della donna è più breve, di conseguenza, gli agenti infettivi possono risalire con più facilità lungo la vescica.
Si stima che oltre il 50% delle donne avrà almeno un episodio di cistite nella vita (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases – NIDDK). L’incidenza cresce con l’età: circa il 20-50% delle donne sopra i 60 anni soffre di episodi ricorrenti.
Cause che provocano la cistite nelle donne
- Infezioni batteriche: La maggior parte delle cistiti sono causate da batteri, in particolare l’Escherichia coli, che normalmente si trovano nell’intestino. Questi batteri possono entrare nella vescica attraverso l’uretra e causare un’infezione.
- Rapporti sessuali: L’attività sessuale può introdurre batteri nell’uretra, aumentando il rischio di infezione della vescica.
- Igiene intima inadeguata: Una scarsa igiene intima può contribuire alla proliferazione dei batteri che possono causare cistite.
- Uso di cateteri urinari: I cateteri possono introdurre batteri nella vescica, aumentando il rischio di infezione.
- Blocco del flusso urinario: Qualsiasi condizione che blocca il flusso dell’urina, come i calcoli renali o un ingrossamento della prostata, può aumentare il rischio di cistite.
- Sistema immunitario indebolito: Le persone con un sistema immunitario compromesso, come quelle con diabete o che assumono farmaci immunosoppressori, sono più suscettibili alle infezioni.
- Modifiche anatomiche: Le donne sono più predisposte alla cistite rispetto agli uomini a causa della loro uretra più corta, che facilita l’ingresso dei batteri nella vescica.
- Irritanti chimici: L’uso di prodotti come deodoranti vaginali, saponi profumati o spermicidi può irritare l’uretra e la vescica, rendendo più facile lo sviluppo di infezioni.
- Cambiamenti ormonali: Le variazioni ormonali, specialmente durante la menopausa, possono rendere le donne più suscettibili alle infezioni della vescica.
- Utilizzo di diaframmi: L’uso di un diaframma come metodo contraccettivo può aumentare il rischio di cistite in alcune donne.
Sintomi della cistite
I segnali tipici di una cistite sono riconoscibili e includono:
- Minzione dolorosa: Sensazione di bruciore o dolore durante la minzione (disuria).
- Aumento della frequenza urinaria: Necessità di urinare più spesso del solito, anche se vengono espulsi solo piccoli quantitativi di urina.
- Urgenza urinaria: Sensazione urgente e forte di dover urinare immediatamente.
- Urina torbida o con cattivo odore: L’urina può apparire torbida, scura o avere un odore sgradevole.
- Ematuria: Presenza di sangue nelle urine, che può renderle di colore rosa, rosso o marrone scuro.
- Dolore pelvico: Dolore o pressione nella parte inferiore dell’addome o nella zona pelvica.
- Sensazione di non svuotare completamente la vescica: Sentimento di dover urinare ancora subito dopo aver finito di urinare.
- Febbre lieve: In alcuni casi, potrebbe esserci una leggera febbre.
- Malessere generale: Sensazione generale di malessere, stanchezza o disagio.
Se i sintomi peggiorano o si associano a febbre alta, brividi o dolore lombare, è fondamentale contattare il medico: l’infezione potrebbe essersi estesa ai reni (pielonefrite).
Come prevenire la cistite nelle donne
Alcuni accorgimenti possono ridurre il rischio di infezioni riccorenti I:
- Bere molta acqua ,(almeno 1,5 – 2 litri al giorno) alternando bottiglie di acqua pura con acqua mista a preparati drenanti , lenitivi e depuranti .
- Regolarizzare l’intestino con una alimentazione ricca di fibre e Probiotici , poiché la stitichezza può favorire la proliferazione di batteri nocivi.
- Urinare regolarmente senza trattenere troppo a lungo.
- Igiene intima corretta, pulirsi sempre con movimenti dal davanti al dietro per evitare che i batteri passino dal distretto anale all’uretra, soprattutto nel caso delle donne.
- Durante il ciclo mestruale e dopo i rapporti sessuali, le norme igieniche vanno rispettate e intensificate.
- Evitare prodotti irritanti come deodoranti, salviette intime o salviette profumate.
- Indossare biancheria intima di cotone e abiti non troppo stretti per ridurre l’umidità.
Rimedi di supporto
Oltre ai farmaci prescritti dal medico nei casi di infezione batterica, esistono rimedi naturali che possono aiutare a prevenire o alleviare i sintomi, di seguito vi citerò gli integratori snep che possono essere di supporto:
- Cystoben, fra i suoi ingredienti contiene il Cranberry e l’Uva ursina favoriscono il drenaggio dei liquidi corporei e la funzionalità delle vie urinarie.
- Aloe + the mix la composizione di questi due prodotti lavora in simbiosi per depurare il corpo e di conseguenza aiutano ad eliminare o comunque a lenire le infiammazioni generali delle corpo e pertanto delle vie urinarie
- Am & Pm molto spesso si usano i fermenti lattici tuttavia non bastano il corpo a bisogno anche di probiotici
- Real fibre, Olivox con estratto di fibre di mela aiuta a mantenere l’intestino in ordine . Un intestino regolare non ha feci in fermentazione e pertanto si riduce il rischio di infezioni
- Belove detergente intimo biologico con un complesso di erbe che aiutano a mantenere una corretta flora batterica. Tuttavia utilizzato in caso di cistite ha dimostrato di poter aiutare a diminuire l’infiammazione stessa
Conclusioni
La cistite è un fattore abbastanza naturale , soprattutto nella vita di una donna, ma con le giuste abitudini igieniche, un’alimentazione corretta e l’uso consapevole di rimedi naturali si può ridurre la frequenza e l’intensità degli episodi.
I consigli scritti in questo articolo non sostituiscono in alcun modo il parere medico.
È importante consultare un medico se se si verificano frequentemente attacchi di cistite o se sono particolarmente intensi.
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